임신했을 가능성이 있나요? 임신 초기 증상을 놓치지 마세요!

"임신 초기 증상"평소 먹지도 않았던 이상한 음식이 먹고 싶고 목에 욱신거리는 맥박이 뛰는 등… 임신의 징후는 많습니다!

Aid-에이드 연구진들이 가장 흔한 임신 초기 징후와 검사 결과가 양성으로 나오면 어떻게 해야 하는지 알려드릴게요.

목 차

5가지 일반적인 임신 초기 징후

Aid-연구진의 가장 신뢰할 수 있는 지표를 바탕으로 임신을 체크해 보세요.

생리를 놓쳤습니다: 일반적으로 임신한 것이 아닐까 하는 첫 번째 징후입니다.
메스꺼움과 구토: 하루 중 언제든 발생할 수 있지만 입덧은 임신의 대표적인 증상입니다.
유방이 부드러워지거나 부어오름: 호르몬 변화로 인해 유방이 더욱 민감하게 느껴질 수 있습니다.
잦은 배뇨: 갑자기 소변이 자주 마려운 것은 일반적인 초기 징후입니다.
극심한 피로감: 숙면 후에도 완전히 지친 것 같은 느낌은 초기 증상일 수 있습니다.

얼마나 일찍 알 수 있나요?

가장 빠른 경우, 임신 증상은 보통 수정란이 자궁에 착상한 후 배란 후 약 8~10일 후에 시작됩니다. "착상이 임신 호르몬을 촉발합니다. 이때부터 변화를 느끼기 시작할 수 있습니다.

까다로운 이유: 임신 초기 vs 생리 기간

일부 임신 초기 징후가 생리가 곧 시작되는 것처럼 느껴질 수 있기 때문에 혼란스러울 수 있어요. 예를 들어, 난자가 착상한 직후에는 옅은 얼룩처럼 보일 수 있는 '착상 출혈'이 나타날 수 있습니다.

유방이 아프거나 부어오르는 등의 임신 초기 증상도 월경 전 증후군(PMS)의 징후일 수 있습니다. 이 모든 것이 호르몬 덕분입니다!

Aid- 에이드 연구진은 "배란 직후, 즉 몸이 임신을 준비할 때 분비되는 호르몬은 실제로 임신했을 때 분비되는 호르몬과 매우 유사합니다."라고 설명합니다.

임신 징후 더 알아보기

임신일 수 있는 몇 가지 다른 징후와 증상

예를 들어, 갑자기 좋아하는 음식의 냄새가 싫어지거나 전혀 예상치 못한 음식이 먹고 싶은 것이에요. 또는 입 안에서 금속 맛이 느껴질 수도 있어요. 이러한 증상은 질병이나 약물 등의 다른 요인 때문에 발생할 수도 있어요.

그러나 때로는 임신의 징후로 나타날 수도 있습니다. 또한 임신 기간에는 질 분비물의 양과 농도가 변할 수 있습니다. 이러한 변화는 가임력 추적에 도움이 되며 임신을 나타낼 수도 있습니다.

기초 체온이 상승

배란 후 프로게스테론 수치(및 기초 체온)가 상승하고 임신 중일 때는 체온이 높게 유지돼요. "Aid-연구진은 "배란 때 체온이 상승하지만 임신 때에는 계속해서 상승합니다."라고 말합니다. 그 결과, 일상적으로 더 따뜻해진다고 느낄 수 있어요.

개그 반사도 증가

많은 임산부가 개그 반사가 더 강해진다고 느낍니다. Aid-연구진도 이것이 일반적인 임신 증상과 관련이 있는 경우가 많다고 합니다. "보통 메스꺼움이나 소화기 변화와 관련이 있는 것 같아요."라고 여성들은 말합니다. 임신 호르몬 때문에 소화가 느려지고 변비와 구역질이 더 심해질 수 있어요.

#개그 반사: 구강이나 인후 뒤쪽에 자극이 가해졌을 때 구토 반사를 유발하는 보호 반사입니다.

통증과 출혈에 대한 우려

Aid-연구진은 임신 초기에 얼룩이 발생하는 것은 흔한 일이지만 출혈과 통증에 대해 주의해야 한다고 강조합니다. "약간의 피 얼룩은 정상입니다."라고 말합니다. "임신 초기 몇 주 동안 25~40%의 사람들이 약간의 얼룩을 경험한다고 알려져 있습니다."

하지만 심한 출혈은 다른 이야기입니다. 자궁 외에 수정란이 착상하는 유산 또는 자궁외 임신의 징후일 수 있습니다.

통증 역시 주의

Aid-연구진은 임신 초기에 약간의 경련은 정상이라고 설명합니다. "착상 직후에 경련이 발생할 수 있지만 생리통과 비슷한 경련도 흔합니다. 초기 몇 주 동안의 경련도 정상일 수 있습니다.

우리가 말하는 것은 간단한 경련이 아닙니다. 하루일과에 방해되고 30초 이상 지속되는 심한 통증이 우려되는 상황입니다. 통증이 있으면 즉시 의사에게 연락하여 입원 여부를 결정할 수 있도록 하세요."

임신 테스트로 임신 확인하기

생리를 놓치고 초기 증상이 나타난다면 지금 테스트를 받아보세요! 가정용 임신 테스트기는 임신을 매우 일찍 감지할 수 있지만, Aid-연구진은 일반적으로 가장 정확한 결과를 얻으려면 생리를 놓친 후까지 기다릴 것을 권장합니다.

임신 테스트 양성 반응 후 다음 단계

심호흡을 해보세요!

Aid-에이드 연구진은 "계획된 임신이든 갑작스러운 임신이든, 양성 반응을 받았을 때 불안을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일입니다."라고 말합니다. "새로운 상황이니까요. 이제 완전히 새 생명을 책임지게 된다는 생각은 놀랍고 당황스럽거나 기쁠 수도 있습니다."

임신을 확인한 후에는 첫 진료 일정을 잡으세요. 서두르지 마세요! 일반적으로 첫 방문은 마지막 생리 시작 후 7~9주 사이에 이루어집니다.

건강한 임신을 준비, 시작하는 방법 4

비타민 복용: 임신 전부터 종합 비타민을 복용하는 것이 이상적입니다. 특히 선천적 결함을 예방하는 데 필수적인 엽산이 포함되어 있는지 확인하세요.
생활 습관 검토: 아기를 더 건강하게 키우기 위해 변경해야 할 생활 습관이 있는지 살펴보세요. 금연을 하고 술과 카페인 섭취도 줄이거나 제한하세요.
건강한 식습관 유지: 임신 중에도 현명한 식습관을 유지하세요. 아기의 건강을 위해 최선의 음식을 선택한다"는 생각을 갖는 것이 중요합니다.
의사 상담: 복용 중인 약물이나 만성 질환(예: 당뇨병)에 대해 의사와 상의하세요. 약물 조정이 필요한지, 질환 관리가 제대로 이루어지고 있는지 확인하세요.

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