가슴 관리 : 가슴을 건강하고 예쁘게 유지 관리하는 법

여성은 예쁜 가슴을 계속 유지할 수 있어요. 임신과 출산, 모유 수유와 단유 때, 혹은 그 이후에도 가슴 관리를 잘 받는다면 말이에요.

목 차

임신을 확인하는 가장 빠른 방법 중 하나는 가슴의 변화이지요. 임신을 하면 가슴이 커지고 민감해져요. 이는 초기 임신 증상 중에서 흔한 것이에요. 젖꼭지가 아프고 가슴이 따끔따끔하거나, 정맥이 푸르게 보이거나, 젖 주름이 어두워지거나, 젖꼭지가 세워지고 돌출되거나 중앙으로 모이는 등도 임신의 경험 중 일부입니다. 또는 젖 주름 주위에 돌기가 생기거나 초유가 샐 수도 있어요. (초유는 아기가 태어난 후 처음으로 생산하는 젖으로, 임신 중에도 초유가 시작되며 출산 후 몇 일 동안 지속될 수 있어요).

Aid 연구진이 제안하는 임신 중 가슴 관리 법

다음은 Aid 연구진이 제안하는 임신 중 가슴 관리하는 법이에요.

• 적당한 사이즈의 편안한 면 브래지어를 착용하세요.
• 젖꼭지를 정기적으로 물로 깨끗이 씻으세요.
• 매일 올리브나 코코넛 오일, 비타민 A 또는 D 연고와 같은 윤활제로 가슴과 젖 주름을 수시로 마사지 하세요.
• 마사지하면서 젖꼭지를 부드럽게 빼내고, 평평하거나 안으로 들어간 젖꼭지가 있다면 젖꼭지 former 또는 shield를 추가로 사용하세요.
• 젖꼭지 주위에 털이 있다면 깎거나 뽑아내세요.
• 청결한 브래지어를 갈아입고, 초유가 새면 가슴 패드를 하세요.
• 가슴 패치를 사용해 보시고 잘 맞는 옷을 입으세요.

완전히 성장한 가슴

가슴은 유낭, 지방, 혈관, 림프 지방 조직, 신경, 그리고 피부로 구성되어 있어요. 각 유낭은 젖을 생산하는 선샘, 젖이 젖꼭지로 전달되는 도관, 그리고 아기가 물 수 있는 젖주름으로 이루어져 있지요. 각 사람의 유낭 수는 15에서 25까지 다양해요. 이는 가슴의 크기와 상관 없답니다. 가슴의 모양과 크기는 대부분 가슴의 지방과 관련있어요.

가슴 감염

가슴 감염은 세균이 가슴을 침입하여 염증을 일으킬 때 발생해요. 일반적으로 흔한 가슴 문제이지요. 가슴 감염의 잠재적 원인은 케라틴으로 도관을 막는 것, 갈라진 젖꼭지, 당뇨병, 흡연, 류마티스 관절염, 큰 가슴을 가진 비만, 또는 염증성 암 등이 있어요.

방금 출산한 여성의 감염 예방

아기를 낳은 직후의 산모는 가슴을 청결하게 유지하세요. 자주 수유를 해서 가슴 팽창이 되지 않게 하고 젖꼭지가 갈라지지 않도록 해서 가슴 감염을 예방할 수 있어요. 만약 젖꼭지에 문제가 생겼다면 수유를 하기 전에 48-72시간 동안 가슴을 쉬게 하세요. 가슴 감염의 증상에는 가슴 주변의 부어오름, 붉음, 통증, 발열, 오한, 그리고 떨림이 있을 수 있습니다. 다른 징표로는 수유에 어려움이 있었던 과거 사례, 가슴 팽창, 또는 젖꼭지 통증이 있을 수 있어요. 가슴 감염을 의심한다면, 즉시 병원에 가서 농양/고름이 생기기 전에 조기 치료를 받으세요. 그리고 관리사의 가슴 관리를 받으세요.

건강하고 예쁜 가슴은 임신, 출산, 모유 수유 등의 변화에 따른 적절한 관리로 유지될 수 있습니다. 알맞은 브래지어 착용, 가슴 청결 유지, 마사지 등이 중요합니다. 가슴 감염은 출산 후 청결을 유지하고 자주 수유한다면 예방할 수 있습니다. 가슴은 여성의 건강과 자신감에 큰 영향을 미칩니다. 건강하고 예쁜 가슴 관리는 Aid와 함께 하세요.